Co to jest trening mentalny?
Trening mentalny jest to proces, w którym koncentrujemy się na odkryciu i rozwoju Twojego potencjału. Ma na celu wzmocnienie poczucia własnej wartości, rozwój osobisty, wyznaczenie celu, dzięki poprawieniu koncentracji oraz kontroli emocji w sytuacjach stresowych.
Trening mentalny to zestaw technik, ćwiczeń i narzędzi, dzięki którym będziesz w stanie lepiej zwizualizować swój cel. W drodze do sukcesu należy skupić się na każdym etapie. Trening mentalny pozwala zaplanować każde działanie w przypadku odniesienia zwycięstwa, czy też porażki. Dzięki temu Twój organizm, jest w pełni przygotowany na kilka scenariuszy, a w momencie dużego stresu i napięcia będziesz potrafił podjąć racjonalne decyzje, poparte wcześniejszą analizą, a nie impulsem.
Cały proces polega na pracowaniu nad TOBĄ, zarówno w aspekcie fizycznym, jak i psychicznym. Zwiększając poprzez to Twoje zaangażowanie w dane zadanie, koncentrację, kontrolę umysłu i emocji oraz pewność siebie.
Wątpisz czy to jest dobra forma treningu dla Ciebie? Pozwól, że Cię przekonamy.


Dla kogo jest trening mentalny?
Do niedawna trening mentalny kojarzony był tylko ze sportem. Dziś ta trening mentalny rozszerzył swój zakres działalności. Stosują się go zarówno w sferze zawodowej, prywatnej, jak i w sporcie.
Trening mentalny przeznaczony jest dla ludzi, którzy chcą się rozwijać, odnieść sukces, wzmocnić poczucie własnej wartości, ukierunkować działania na cele, utrzymać motywację na właściwym poziomie.
Jest także pomocny ludziom, którzy nie wiedzą, jak odkryć swój potencjał.